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Entspannungskurs

Dauerhaft!

Mit Yoga entspannt und wach in den Tag

Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Mit Hilfe von Übungen und Übungsreihen werden Verspannungen gelöst, Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und gekräftigt. Die Aufmerksamkeit wird mit in den Übungsablauf gelenkt ,die Gedanken kommen zu wohltuender Ruhe. Der Atem lernt wieder frei und tief zu fließen.Alle inneren Organe und das gesamte Nervensystem werden durch Yoga positiv beeinflusst.

Kursleitung: Birgit Linnemann- Friebe

Termine: Mittwochs 19:30 - 21:00 und Donnerstags 08:30 - 10:00

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke und warme Socken


Umfang: 8x 1,5 Std.
Kursgebühr: Mitglieder 30 Euro /Nichtmitglieder 45 Euro
Anmeldung: Lotte Wolf oder Birgit Linnemann-Friebe

Veranstaltungsort: Alte Schule Klein-Rohrheim

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